Корзина
Эспандер кистевой
влево
  • Эспандер кистевой, фото 2
  • Эспандер кистевой, фото 3
  • Эспандер кистевой, фото 4
вправо

Эспандер кистевой

  • Нет в наличии

200 Тг.

87470941350
Менеджер
  • 87470941351
    Менеджер
  • График работы
  • Адрес и контакты
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Эспандер кистевойЭспандер кистевой
200 Тг.
Нет в наличии
87470941350
Менеджер
  • 87470941351
    Менеджер
Описание
Информация для заказа
Отзывы о товаре

Эспандер кистевой

Эспандер кистевой "Кольцо" – это минитренажер, предназначенный для укрепления мышц предплечья, а именно передней группы мышц предплечья, основная функция которой – сгибание кисти и пальцев.

Методика занятий

Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.

Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.

Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. по этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.

Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).

 

Характеристики
Основные атрибуты
Страна производитель    Китай
Тип    Кистевой
Тип нагрузки    Сжатие

  • Цена: 200 Тг.